たるみはマッサージで-たるみのポイント|たるみについて

たるみはマッサージで

目元の気になるたるみは、マッサージで軽減することが可能です。マッサージをすると、目元の代謝が高まり、目の下のたるみが目立たなくなってくるのです。ポイントはやさしく、根気よく続けることです。マッサージは目の下のたるみを予防し、皮下脂肪をつきにくくする効果があります。あまり力を入れすぎると逆効果になりますので注意してください。マッサージは血行をよくして新陳代謝を促すので、たるみが気にならない方が行っても問題ありません。肌が正しくターンオーバーを行うようになるので、たるみの原因の皮下脂肪もつきにくくなりますよ。

マッサージは、こめかみから目の下にかけて、指の腹で押すような感じで行ってください。目の下から目の上をとおり、こめかみに戻ったら、こめかみを少し押すようにすると、血流が正常に戻ります。また、目を強くつぶった後、ぱっと開くという運動を繰り返すのも、目のマッサージと同様、たるみに効果があります。目の周囲の筋肉を刺激することがたるみ解消のポイントなのです。


表情筋という顔の筋肉を鍛えることも重要です。顔を中心に寄せるようにして５つ数え、外側に力を入れて開くようにしてみましょう。こっていた表情筋がゆるんで柔らかくなりたるみに効果があります。

眉を上げてみたり、目元に力を入れてみたり、日頃使わない筋肉に力を入れてみるのも目の下のたるみに効果的でしょう。この顔の運動は、皮膚の薄い方の場合、ちりめんジワの原因になることもあります。保湿を十分にしてから行ってくださいね。また化粧水や乳液、クリームをつけるとき、目の周囲を軽くポンポンと指先でたたくようにすると、血行促進に効果が期待できます。とてもデリケートな目の下は、強くこすったりしてはいけません。

。